Għax rilassanti daqs li tieħu doċċa twila u sħuna tista 'tkun ta' kuljum, huma verament tajbin għal ġilda tiegħek? Aħna laqtu esperti tal-kura tal-ġilda Rhea Souhleris Grous , Direttur ta 'l - Estetika fi Union Square Laser Dermatology u celeb-esthetician Renee roll biex tgħinna nkissru l-effetti - kemm tajbin kif ukoll ħżiena - li regolarment toħroġ f'xawers sħan jista 'jkollok fuq ġismek.
Wisq misħun jista 'jiggrava l-kundizzjonijiet tal-ġilda li kienu jeżistu minn qabel
Doċċi sħan twal jistgħu jaggravaw kundizzjonijiet tal-ġilda li kienu jeżistu minn qabel, bħal psorjasi, ekżema, u rosacea, jgħid Grous. Huma jfixklu s-saff protettiv normali ta 'l-epidermide, li jżid ukoll ir-riskju ta' infezzjoni, allerġiji, u irritazzjonijiet oħra bla bżonn tal-ġilda.
... u tispira l-akne
L-ilma sħun iqaxxar il-ġilda miż-żjut naturali u l-batterji b'saħħithom, jispjega Grous, li għandu rwol ewlieni fiż-żamma ta 'l-umdità u l-affarijiet ħżiena barra. U minħabba li n-nixfa tqajjem il-glandoli sebaceous biex jipproduċu aktar sebum, l-ilma sħun jista 'jiggrava l-akne preeżistenti jew jikkawża tifqigħa.
Doċċi sħan jistgħu jkunu tajbin (meta tħossok ħażin)
Il-fwar minn doċoċ sħan twal jista 'jgħin biex jiddekongestixxi passaġġi nażali u biex ittaffi rasha kiesħa, jgħid Grous. U ż-żieda fil-fluss tad-demm minn doċċa sħuna tista 'tirrilassa l-muskoli tiegħek, ittaffi bugħawwieġ u uġigħ fil-muskoli.
... u naqqas in-nefħa fl-għajnejn
Is-sħana tal-ilma ttawwal il-bastimenti limfatiċi għal u tgħin biex tiskula l-fluwidu (skart u tossini) li jinbena fil-bastimenti madwar l-għajnejn, jispjega Rouleau, Mela jekk qed tesperjenza nefħa madwar l-għajnejn, dan jista 'jgħin biex jirrimedja l-problema.
... u jgħinek torqod aktar malajr
It-temperatura tal-ġisem tiegħek tinżel meta torqod, jispjega Grous, u doċċa sħuna qabel torqod tikkawża li t-temperatura tiegħek tiżdied u mbagħad tinżel malajr, u ġġiegħlek tħossok rilassat u bi ngħas.
Iżda huma iebsa fuq il-ġilda tiegħek
Doċċa sħuna tista 'wkoll tinxef u tirrita l-ġilda tiegħek, iżid Rouleau. Jista 'jneħħi l-ġilda minn umdità naturali u jagħmel ħsara lill-barriera tal-ġilda - li huwa dak li esperjenzajt jekk il-ġilda tiegħek qatt ħassitha ħakk jew ħamra meta toħroġ minn doċċa sħuna ħafna.
... u jista 'joħloq havoc fuq il-karnaġġjon tiegħek
Doċoċ sħan idgħajfu l-kapillari, li jistgħu jikkawżaw linji ħomor tal-vini madwar l-imnieħer u fuq il-ħaddejn, jgħid Rouleau. Il-ħitan kapillari huma elastiċi ħafna, u d-dilazzjoni ripetuta (kemm jekk din hija minn doċoċ sħan, ikel pikkanti, alkoħol, jew sempliċement ġenetika) tista 'tnaqqas il-kapaċità tagħhom li jikkuntrattaw, u tikkawża li jibqgħu viżibbilment imkabbra.
Mela żomm ma 'doċċi fietel ta' 10 minuti, jekk tista '.
Bħal f'ħafna affarijiet fil-ħajja, il-moderazzjoni hija kruċjali meta niġu għad-doċċa. Grous jgħid. Żomm ma 'doċoċ fietli li ma jdumux aktar minn 5-10 minuti, u kun żgur li tniedi l-ġilda tiegħek kollha wara li toħroġ.
xi tfisser 11 11 spiritwalment
