Id-dar tiegħi qatt ma dehret aħjar milli dehret fit-tielet trimestru tat-tqala tiegħi. Il-kabinetti tal-kċina u l-armarju tas-sodda tiegħi ġew organizzati, it-twapet u l-bankijiet tiegħi kienu nodfa, u l-ispazji tal-għajxien tiegħi kienu mgħammra bl-aħħar biċċiet ta 'nofs is-seklu minn Target u CB2. Hekk kif naddaf fil-fond u ħejjejt id-dar tiegħi qabel il-wasla tat-tarbija, kont naf eżattament dak li kien qed jiġri: jien kont inbejt.
(U mbagħad ġiet it-tarbija, u l-imħatri kollha għal dar nadifa jew imfassla tajjeb kienu mitfija. Imma dik hija storja għal artiklu ieħor.)
X'inhu l-Imġieba tat-Tbejjit?
Il-fenomenu tat-tbejjit, jew manutenzjoni ossessiva tad-dar matul l-aħħar ġimgħat tat-tqala, huwa suġġett diskuss komunement għal ġenituri ġodda. Bħal annimali fil-qawwa tad-dar tagħna u l-livell Joanna-Gaines fil-logħba Pinterest tagħna, irridu istintivament li l-ispazji tal-għixien tagħna jidhru u jħossuhom id-dar meta jaslu t-trabi tagħna.
Ħlief Pin It Ara Aktar Stampi (Kreditu tal-immaġni: Emma Fiala)
Stramba, għalkemm, innutajt lili nnifsi nagħmel l-istess ħaġa fi żminijiet oħra ta ’transizzjoni f’ħajti. Immexxi minn tħeġġeġ biex noħloq dar fejn inħossni fiżikament u emozzjonalment sikur, għandi t-tendenza li nirranġa mill-ġdid, nirranġa mill-ġdid, u norganizza d-dar tiegħi matul perjodi oħra ta 'ansjetà jew stress, bħal meta ibni beda l-daycare għall-ewwel darba jew meta kont bankarju tiegħi bilanċ kien qiegħed jittajjar b'mod perikoluż qrib iż-żero (stenna, li seta 'kien l-istess ħin).
It-tbejjit huwa dwar li tieħu kontroll
Filwaqt li l-karikatura ta 'persuna tqila ta' 38 ġimgħa li togħrok il-maduma tal-kamra tal-banju fuq idejha u l-irkopptejn (jew ġenitur anzjuż li jnaddaf il-ħwejjeġ tat-tfal imkabbra) tidher frivola, hemm raġuni psikoloġika għall-ġibda istintiva tagħna għat-tbejjit - u għandha x'taqsam ma ' kontroll, jew għallinqas l-illużjoni tiegħu. Skond artiklu fil-ġurnal Evolution and Human Behavior, dejta antropoloġika turina li l-kontroll fuq l-ambjent ta ’dak li jkun huwa fattur ewlieni fit-tħejjija għat-twelid. Li ssir ġenitur huwa żmien ikkulurit mill-imprevedibbiltà, u jekk nistgħu nieħdu l-affarijiet f’idejna stess - kwalunkwe kwistjoni - nistgħu nħossuna ftit iktar komdi. Ftit iktar ippreparat għal xi ħaġa li nafu li possibilment ma nistgħux nippreparaw biżżejjed għaliha.
x'inhu s-sinifikat tal-1111
L-istess prinċipju jista 'jgħodd fi żminijiet oħra li għandna bżonn ftit għajnuna żejda biex insibu l-bażi tagħna. Sherrie Campbell, Ph.D , psikologu liċenzjat u awtur ta ' Ekwazzjonijiet ta 'Suċċess: Triq biex Tgħix Ħajja Emozzjonalment Għonja , tgħid li ġeneralment tara t-tidwir mill-ġdid iseħħ wara tifrik jew waqt irqajja 'ħarxa fil-ħbiberiji, wara l-mewt ta' xi ħadd maħbub, jew, aktar ovvjament, wara mossa. Redecorating kamra (jew il-kmamar kollha! ) hija parti regolari biex iżżomm dar, imma meta nkunu fi transizzjoni jew fil-modalità ta ’kriżi, spazju rranġat jista’ jħoss bħal ħajja rranġata.
It-tfassil mill-ġdid għandu l-poter li jġegħelna nħossuna li litteralment ħloqna enerġija ġdida, atmosfera ġdida, ħajja ġdida, jgħid Dr Campbell. It-transizzjonijiet fl-ambjent tagħna jistgħu jkunu tajbin għar-ruħ - jagħmluha eċċitati biex niġu d-dar u nidħlu fl-ispazju ġdid u komdu tagħna.
Ħlief Pin It Ara Aktar Stampi (Kreditu tal-immaġni: Liz Calka)
U Forsi Dwar l-Istress, Wisq
It-tħeġġeġ tat-tbejjit jista 'wkoll joħroġ fuq skala iżgħar u aktar prattika. Qatt innutajt li, taħt stress, f'daqqa waħda trid tnaddaf id-dar kollha tiegħek? (Dik hija waħda ta 'ras ta' ansjetà, naħseb.) Hemm evidenza xjentifika tal-korrelazzjoni bejn l-istress u r-ritwalizzazzjoni, jew imġieba żejda u ripetittivi bħall-ħasil tal-platti jew l-għorik tal-bankijiet. Studju wieħed tal-2015 fil-ġurnal Current Biology jipproponi li ritwali bħat-tindif u l-organizzazzjoni jistgħu saħansitra jkunu mekkaniżmu effettiv biex ilaħħqu ma 'l-ansjetà - u, b'mod affaxxinanti, l-istudju sab li persuni b'livelli ta' ansjetà ogħla għamlu movimenti ta 'l-idejn aktar riġidi u ripetittivi, li x-xjenzati jaħsbu li hija strateġija ta' kif ilaħħqu.
Għal xi tipi ta ’personalità u kulturi, it-tneħħija tal-kobor u d-dekorazzjoni mill-ġdid huma mod aktar ta’ rutina biex iżommu ambjent trankwill u abitabbli - dak huwa l-prinċipju kollu ta ’ Feng Shui , il-prattika Ċiniża li toħloq armonija bejn in-nies u l-ispazji tal-għixien tagħhom. Filwaqt li verament m’hemm l-ebda evidenza empirika li ċ-ċaqliq tas-sodda tiegħek għan-naħa l-oħra tal-kamra jista ’jtejjeb il-benesseri tiegħek, il-prattikanti (u aneddoti abbundanti) jaffermaw li l-osservanza tal-liġijiet spazjali tista’ toħloq ambjent u ħajja aktar armonjuża, kuntenti.
Mela jekk għandekx tarbija fit-triq, qed tħossok stressat, jew trid sempliċement skuża biex tinvesti fil-linja kollha Hearth & Hand f'Target, imxi 'l quddiem u indulge l-bejta tiegħek. Int ħaqqek li tħossok id-dar f'darek - u t-trobbija tad-djar hija aktar arti milli xjenza, xorta waħda.
