Għandi xi affarijiet li ilhom snin bilqiegħda fil-kxaxen u l-armarji u - filwaqt li m’għandix bżonn jew nuża dawn l-affarijiet - inħossni niftaħ bihom. Xi wħud jintirtu, xi wħud qabel kienu importanti, xi wħud qatt ma kienu jagħmlu sens, u ħafna huma ruttam: ta 'karti, avvenimenti, ġranet tajbin, u vjaġġi tassew aqwa. Huma ftit biċċiet materjali ta ’ħajti li joqogħdu fil-kxaxen jew fuq wara tal-armarji. U qatt ma sibt kif nifred magħhom.
Forsi dan jidher familjari, għall-inqas għal uħud minnkom, imma għandi problemi emozzjonali biex nifred ma 'ċerti affarijiet. I waffle bejn irrid li nibqa 'fuq id-dar tiegħi, u mbagħad ngħid lili nnifsi huwa OK li jkollok xi affarijiet imwaħħla' l bogħod għax huma keepsakes jew għax x'inhi l-ħsara fi ftit kxaxen mimlijin affarijiet? Imma għadni kemm għamilt xhur ngħin lil missieri jnaddaf id-dar tal-familja tiegħu, u l-proċess twil u emozzjonali għallimni li jekk ma nittrattawx l-imbarazz tagħna stess, eventwalment xi ħadd ieħor ikollu jagħmel dan. U t-trattament tal-imbarazz qatt mhu faċli.
Ħlief Pin It Ara Aktar Stampi (Kreditu tal-immaġni: Julia Brenner)
Filwaqt li sibt pjuttost tajjeb li nżomm l-affarijiet ġenerali tal-ħajja taħt kontroll, xorta nissielet biex nifred ċerti affarijiet li m'għadnix nużahom jew li nieħu pjaċir jew li għandi bżonn. Inħoss biss il-ħtieġa li nżommhom madwar. Bħall-oġġetti murija hawn fuq:
- Tliet kontenituri kbar ta 'ħwejjeġ tat-trabi keepsake, meta kontenitur wieħed ikun biżżejjed.
- Stubs tal-biljetti, ammissjonijiet tal-mużew, biljetti tal-ajru, pass tal-avvenimenti, irċevuti, IDs, kitbiet fuq kitbiet fuq kitbiet u karti każwali għal ġranet, guys. Jiem.
- Ċerti oġġetti li ntirtu li, filwaqt li nħobb l-istorja ta ’dawn l-oġġetti, qatt ma nurihom jew nużahom. Imma tweġġa 'li tammetti li-qisni qed inħalli lill-familja tiegħi tinżel b'mod. Allura aktar milli nagħtihom, ngħid lili nnifsi li xi darba inkun naf fejn inpoġġihom.
- Kotba tal-ivvjaġġar minn vjaġġi formattivi li ħadt snin ilu. Loġikament għandi bżonn naqra dwar dak li qed jiġri f'Pariġi fl-2008 jew fl-Italja fl-2007? Le. Imma kapaċi nifred magħhom? Le.
- Kaxxa litterali ta 'blat. Imma, ok, ara - meta nħares lejn dawk il-blat, ma narax blat. Nara l-jum perfett tal-bidu ta 'Ġunju li qattajt mixi madwar id-duni ta' Indiana jiġbor dawk il-blat. Nara l-piknik li kellna (sandwiches tal-prosciutto u havarti u sodas Taljani tal-lumi), u nara x-xemx ta 'l-aħħar tas-sajf nieżla hekk kif konna mmorru lura lejn il-belt bit-twieqi stabbiliti. Agħtih mistrieħ, hux? Huma biss blat. Naf. Nixtieq li moħħi jagħtih serħan kultant.
Għaliex huwa daqshekk diffiċli li Tifred ma 'Oġġetti Sentimentali?
Ħafna nies verament intelliġenti staqsew l-istess ħaġa:
- Skond Julie Holland, M.D., assistent professur kliniku tal-psikjatrija fl-Iskola tal-Mediċina ta 'l-Università ta' New York, Imbarazz sentimentali huwa l-ekwivalenti adult ta 'ors tat-teddy. (Jien żammejt l-ors tat-teddy attwali tiegħi sa ma kelli 18-il sena, allura ... er, relattiv ħafna.)
- Studju mill-Iskola tal-Mediċina ta 'Yale sab li għal ħafna, it-tħollija hija litteralment bl-uġigħ — Ifisser li għal xi wħud minna, partijiet minn moħħna assoċjati ma 'uġigħ fiżiku jinbdew meta jippruvaw jinfirdu minn ċerti oġġetti.
- Jennifer Baumgartner, Psy.D., tinnota li in-nostalġija tista 'tagħmel l-ikklerjar ta' spazju kważi impossibbli . Hija tkompli tiddikjara li, ħafna drabi ndaħħlu l-ispirtu tagħna bl-ispirtu ta 'mument fil-ħin, billi nassoċjaw it-tanġibbli ma' dak intanġibbli. Il-junk tagħna ssir l-oġġett li fuqu nipproġettaw l-esperjenza interna tagħna.
Fil-każ tiegħi, dan kollu jiċċekkja. Naf li dawn l-oġġetti huma konnessjonijiet materjali man-nies u l-memorji, u naħseb li billi nżomm fuqhom, qed inżomm mal-memorji — inżomm il-konnessjonijiet — u fuq xi livell li huwa ta ’faraġ. Imma meta l-oġġetti ma jibqgħux jintużaw jew jitgawdew, jien ma nippreżerva xejn, jien. Jien sempliċement niddendel magħhom. U d-dendil huwa differenti mill-preservazzjoni. Allura għandi bżonn inħalli (mill-inqas uħud minnhom) imorru, u huwa diffiċli. Imma fattibbli, hux?
Għall-fażi li jmiss: il-firda. Int hemm, Marie Kondo? Jien, Julia ...
Ħlief Pin It Ara Aktar Stampi (Kreditu tal-immaġni: Julia Brenner)
Kif Tibda l-Proċess ta 'Firda ma' l-Affarijiet
Sibt ftit tattiċi li wrew li huma ta ’għajnuna għalija li nispera li jkunu ta’ għajnuna għal kull wieħed minnkom li qed jippruvaw ineħħu oġġetti li jiġbdulek il-kurduni tal-qalb.
1. Għid addiju
Adieu għal oġġett li għandu valur sentimentali għalik imma li m'għadekx tuża jew tgawdi. Dan il-parir ġej minn Marie Kondo , awtur ta ' Il-Ħajja li Tibdel il-Maġija ta 'l-Irbit . Għall-ewwel tista ’tħossha iblah, imma nqatta’ ħin ma ’, pereżempju, il-ħwejjeġ tat-trabi tat-tfal tiegħi, inżommhom, u nħoss gratitudni għal dak kollu li rrappreżentaw, għinni nħallihom imorru. Dawk il-ħwejjeġ ċkejkna għamlu xogħol importanti u issa jistgħu jittamaw li jagħmlu dak l-istess xogħol għal tarbija oħra. L-istess jgħodd għall-oġġetti li ntirtu li kelli l-iskojjattlu. Iddeċidejt li nibgħat email lill-kuġini tiegħi biex naraw jekk humiex interessati fihom (xi wħud kienu), u qabel ma bgħatthom fi djar ġodda, ħadt iż-żmien biex inżomm, inħares, u napprezza l-istorja tal-oġġetti u l-istejjer tal-maħbubin. dawk warajhom. Min-naħa tiegħi, ħassejt sens profond ta 'kburija, mhux ta' ħtija jew telf, hekk kif ippakkjajthom biex jintbagħtu 'l bogħod.
2. Staqsi għall-Għajnuna
Jien għajnuna mitluba . Din tista 'tidher bħala ħaġa ovvja li tagħmel, imma jien mhux dejjem l-aħjar li nammetti meta jkolli bżonn għajnuna b'xi ħaġa (għandiha jew jien tajjeb, nista' nimmaniġġaha huma frażijiet popolari tiegħi). Madankollu, li nkun kapaċi nitkellem fuq il-proċess ma 'xi ħadd għen biex inħaffef il-burdata u għinni naħseb b'mod aktar ċar dwar ċerti oġġetti, bħal ċerti kotba u CDs li kont imdendel magħhom, għax ma kontx imwaħħal fis-sentimentaliżmu tiegħi stess. Ħabib ta ’fiduċja jew membru tal-familja jista’ jkun ta ’għajnuna kbira f’dawn il-kwistjonijiet għax dawn huma n-nies li jgħinuna niċċekkjaw lilna nfusna qabel ma nkissru lilna nfusna.
3. Box it Up
Ħloqt a kaxxa tal-keepsake magħżula (ok attwalment tnejn: wieħed għalija u wieħed għat-tfal tiegħi) bl-użu kaxxi tas-sigarri vintage. Dawn il-kaxxi żgħar se jżommu ftit mill-biċċiet tal-karti l-iktar għażiża tiegħi. Allura filwaqt li għadni qed inżomm ftit ruttam sentimentali mhux prattikament, huwa biss dak li jista 'joqgħod f'dawk il-kaxxi żgħar minflok mimli fil-kxaxen. Għamilni nieqaf u naħseb dwar l-importanza ta 'ċerti tfakkiriet materjali u ppermettili nħalli ħafna karti żgħar imorru. Huwa bidu xorta waħda.
4. Ħu Ritratti
Ma għamiltx dan (imma għandi fil-but ta 'wara). Hija ġawhra oħra ta ’Marie Kondo li qrajt dwarha: il-prattika li tieħu ritratt ta’ oġġett qabel ma tissepara miegħu. Tgħid Marie, tista ' dejjem tieħu stampa ta 'oġġett qabel ma tifridha - u b’hekk tippermettilek iżżomm simbolu ta ’oġġett, li xi kultant huwa dak kollu li qed infittxu verament.
Issa wasal iż-żmien għat-truf tiegħek! Jekk ukoll għandek diffikultà biex tifred ma 'ċerti oġġetti sentimentali imma rnexxielek issib mod kif tagħmel dan, inħobb nisma' dwar l-approċċ tiegħek. Il-moħħ tad-doqqajs jista 'jkun ta' għajnuna kbira f'dawn is-sitwazzjonijiet.
