Il-pożittività tal-ġisem hija triq delikata u mgħawġa li ġurnata waħda titbaxxa u titlef il-ħruġ u tiddawwar mill-oħra. Kulħadd għandu l-esperjenza tiegħu stess meta niġu biex inħobbu ġisimhom, imma xi kultant inħarsu lejn il-mera u ma nistgħux ma nagħtux għajnejna. Dejjem hemm xi ħaġa għal żero. Kieku dik il-libsa kienet kemmxejn iktar lixxa, kieku dawk il-jeans biss jistgħu jkunu xi ftit iżgħar, kieku biss kien hemm xi ħaġa x’taqsam ma ’dawk is-saqajn taċ-ċawla, u kieku dawk il-stretchmarks jitħallew f’nofs il-lejl mingħajr ma jgħidu.
Pjuttost milli tiffoka fuq l-affarijiet kollha li taħseb li huma ħżiena, ħu passi biex tibdel l-attenzjoni tiegħek u tara t-tajjeb kollu li għandek x'toffri. Hawn taħt hawn seba ’pariri pożittivi fuq il-ġisem li jibdlu l-mod kif taħsbu dwar ġismek — għax trid tibda xi darba.
Armi Kull Biċċa Ħwejjeġ Li Tħossok Ħażin
Hekk hu, m'għadniex se jkollna parti mill-armarju tagħna allokata għall-ħwejjeġ kollha li jkollna nilbsu meta nkunu 10 liri eħfef. Minflok, ħobb il-Korp Illum tiegħek billi tarmi kwalunkwe par ta 'xorts, ilbiesi, jeans, tops, u dbielet li jġiegħlek tħossok diżappuntat meta tiżloqhom. Jekk tilbes ġismek biss b’ħwejjeġ li jġiegħluk tħabbat il-butt meta titlaq mill-mera, int tapprezza u tħobb iċ-ċifra li għandek illum.
Ineħħi lil Kulħadd Li Jagħmlek Ddejjaq Ġismek
Jekk l-għalf ta 'Instagram u Pinterest tiegħek huwa mimli blondes sbieħ f'xorts żgħar li jxaqilbu l-koxxa jieklu l-insalati tal-quinoa u jteptep l-abs ta' 12-il pakkett tagħhom, allura tajjeb. Imma jekk tqabbel ġismek ma 'tagħhom kull darba li tara waħda mill-istampi tagħhom u tħossok terribbli, allura wasal iż-żmien li tmur fuq spree li ma ssegwix. Il-pożittività tal-ġisem mhix xi ħaġa li int se tieħu b’mod każwali - hija xi ħaġa li trid titgħallem, u l-aħjar mod biex tagħmel dan huwa permezz ta ’nies oħra. Allura ibdel dawk il-kontijiet mhux segwiti bi avukati tal-pożittività tal-ġisem u bloggers ; nisa li jħobbu ġisimhom kif inhuma, u jħeġġuk tagħmel l-istess. Se jkun għalf ferm isbaħ.
Ħlief Pin It Ara Aktar Stampi (Kreditu tal-immaġni: RITRATT MGB )
Għoli Ħames Tiegħek Fuq Biċċa Waħda minn Ġismek Kuljum
Anki jekk hija xi ħaġa żgħira bħal li jogħġobni dik il-freckle fuq xofftejja, dawwar lejn il-mera kull filgħodu u indika ħaġa li tixtieq dwar ġismek. Serjament, toqgħod hemm fil-ħwejjeġ ta 'taħt tiegħek, ħares f'għajnejk, u reċita b'leħen għoli lejn il-mera dak li tixtieq biss. Fil-bidu tista 'tkun f'telf dwar x'għandek tapprezza, imma mbagħad tgħaddi biex tinnota numru żgħir ta' affarijiet li fil-fatt tħobb dwarek innifsek, u dalwaqt, tkun taf it-triq kollha biex tifhem li anke bi stretchmarks u ġurnata tax-xagħar ħażina tidher sabiħa irrispettivament minkejja li hemm ĦAFNA x’għandek tħobb. Kollox jibda bil-passi tat-tarbija.
Irranġa d-Difetti Tiegħek
Aħna lkoll għandna xi ħaġa li tagħmilna miġnuna dwar ġisimna, imma ħafna drabi dawk in-nuqqasijiet huma marbuta ma 'xi ħaġa sabiħa. Int tobgħod il-linji fuq wiċċek? Tista 'tirringrazzja lil dawk il-vaganzi kollha li ħadt fuq il-bajja bil-gal pals tiegħek, allura tieqaf tipprova tħassarhom. Forsi ċ-ċellulite li tistmerr ġejja minn dawk il-pasti Delicious li qasmejt mal-aqwa ħabib tiegħek (jew forsi huwa rigal ġenetiku mogħti lilek minn ġenerazzjonijiet ta 'nisa b'saħħithom). U dak ix-xagħar griż? Huwa grazzi għal dawk l-iljieli twal u stressanti li ħdimt biex tilħaq il-miri tiegħek.
Se naqsam l-eżempju tiegħi stess: għandi ħruq massiv fuq wara tar-riġel tal-lemin grazzi għal inċident ta 'mutur fil-Vjetnam - u filwaqt li jista' jidher daqsxejn allarmanti fi xorts, inħafferha. Minħabba li bħal dak it-tatwaġġ dispjaċir fuq dahri, dejjem se jfakkarni meta kont xi ftit wisq selvaġġ fl-għoxrin sena. Ġisimna huwa maħsub li jtir ftit - juri ħajja li għexet tajjeb.
Ħlief Pin It Ara Aktar Stampi (Kreditu tal-immaġni: Esteban Cortez)
Aħseb X'inhu Kapaċi Ġismek, Mhux Kif Jidher
Kull darba li jkolli ansjetà nneħħi l-ħwejjeġ tiegħi fuq bajja, nieħu mument u nirranġa s-sitwazzjoni. Pjuttost milli naħseb fil-jiggles u d-dimples kollha li waslu biex jiddebuttaw, naħseb fl-affarijiet ħżiena kollha li ġismi wasal biex jagħmel. Kapaċi nagħmel lil din il-kruha tgħum, tispara kanun, tidderieġi kayak, taqbeż il-mewġ ma 'sħabi, u tiġri duni ġganti. Pjuttost milli taħseb fid-daqs ideali li trid ġismek jiċkien, aħseb għalfejn għandek minflok: Biex tesperjenza d-dinja. Waqqaf tipprova tagħfas ġo jeans skinny u mur iddeffes.
Eżerċita Biex Tħossok Aħjar, Mhux Biex Tidher Ġilda
Tiekolx spinaċi u tiġieġ għax tgħinek tidħol f'libsa. Agħmilha għax ġismek iħobbok għan-nutrijenti. Tiġrix sabiex ikollok tarf aktar strett; agħmilha għax tħossok bħala gwerrier kull darba li tispiċċa tliet mili. Taqtax il-pasti għax dak hu l-uniku mod kif tara li l-iskala tiċkien fin-numru - agħmilha għax ġismek jimxi aħjar mingħajr il-ħabtiet taz-zokkor. Eżerċita u tiekol aħjar biex tħossok aħjar, mhux biex tidher aħjar. B'dan il-mod tibda tħares lejn ġismek bħala għodda qawwija, mhux dekorazzjoni.
Ħlief Pin It Ara Aktar Stampi (Kreditu tal-immaġni: Aimée Mazzenga)
Waqqaf Ħalli Ġismek ikun il-Karatteristika Tiegħek li Tiddefinixxi
Int mhux xaħam. Għandek xaħam. Għandek ukoll eyebrows. M'intix eyebrows. Ma jimpurtax f'liema daqs int, ġismek mhux il-karatteristika li tiddefinixxi tiegħek. Jien lest li nħatra li int daħk, ta 'qalb sħuna, kreattiv, intelliġenti bit-tarjola, u għandek ħafna x'toffri lid-dinja f'termini ta' ideat u tagħmilha post iktar ġentili fejn tgħix. Id-daqs ta 'qaddek huwa daqshekk żgħir, u onestament insinifikanti, parti minnek. Allura minflok tiffoka fuq dak li tara fil-mera, ibdel dik l-attenzjoni lejn dak li tressaq fuq il-mejda. Dak hu li napprezzaw aktar, xorta waħda.
