Il-ħajja waqt pandemija mhix faċli biex tinnaviga. Filwaqt li xi linji gwida dwar is-saħħa pubblika huma ċari u essenzjali, oħrajn mhumiex daqshekk suwed u bojod. Pereżempju, jekk toħroġ fil-pubbliku, huwa importanti li ssegwi l-linji gwida tas-CDC billi tilbes wiċċ li jkopri drapp u aħsel idejk sew wara li tasal id-dar. U għal kull min jieħu ħsieb xi ħadd marid, is-CDC jinkoraġġixxi aħsel bil-galbu l-ħasil tal-ħwejjeġ tagħhom - idealment b’maskra u ingwanti fuqhom - biex tevita t-tixrid inkroċjat tal-patoġeni.
Imma xi ngħidu dwar prattiki ta 'iġjene li jaqgħu f'żona griża, bħal tibdel il-ħwejjeġ tiegħek meta tasal id-dar minn ħidmiet essenzjali jew hang soċjalment distanzjat? Tkellimna ma 'esperti biex insiru nafu sabiex tkun tista' tieħu l-aħjar deċiżjoni, l-iktar sikura.
x'inhi t-tifsira ta '11:11
Għandek bżonn tibdel il-ħwejjeġ tiegħek meta tasal id-dar? Kultant .
Skond Melissa Hawkins , Ph.D, epidemjologu fl-Università Amerikana, m'hemm l-ebda tweġiba diffiċli u veloċi. Kemm jekk tiġbed l-isfel u tiġri lejn il-kamra tal-ħasil wara li tasal id-dar jiddependi ħafna fuq fejn kont, kemm kont ilek hemm, u x'tip ta 'kuntatt kellek.
Iva, studji reċenti uri l-virus SARS-CoV-2, li jikkawża COVID-19, jista 'jibqa' vijabbli fuq uċuħ kullimkien minn sigħat sa jiem - u dak jinkludi drapp. Iżda t-tul ivarja drastikament skont it-tip ta 'wiċċ, u Hawkins jgħid li anke hekk, il-ħwejjeġ tiegħek mhumiex maħmuġin awtomatikament sempliċement għax imxejt minn xi ħadd.
Jekk idejja tmiss il-ħwejjeġ ta 'xi ħadd jew xi ħadd sogħluni waqt li kont bilqiegħda ħdejni, dak huwa ħafna differenti milli tgħaddi lil xi ħadd f'distanza ta' sitt piedi, tgħid hi. L-importanti hawnhekk huwa kemm id-distanza kif ukoll it-tul ta 'l-espożizzjoni - kemm kont twil ħdejn xi ħadd li potenzjalment jista' jittrażmetti l-virus lilek.
Allura jekk tiġbidx jew le meta tasal id-dar, u kemm saffi tieħu, jiddependi fuq is-sens komun u l-valutazzjoni tiegħek tar-riskju u l-livell personali ta 'kumdità tiegħek. Ħaġa waħda jenfasizza Hawkins minn naħa għall-oħra: Jekk tneħħi l-ħwejjeġ tiegħek jew tmiss xi ħaġa li setgħet ġiet esposta, tmissx wiċċek, u dejjem aħsel idejk wara.
Ħlief Pin It Ara Aktar Stampi Kreditu: Kim Lucian
Għandek bżonn tixħet il-ħwejjeġ tiegħek immedjatament wara li tkun għaddejt mill-bieb? Le
M'għandekx bżonn tneħħi kull saff ta 'ħwejjeġ sakemm ma kontx xi ħadd marid, jgħid Hawkins. Sakemm xi ħadd ma jkunx marid b’mod attiv fil-preżenza tiegħek jew ikollok espożizzjoni magħrufa, m’għandekx għalfejn titfa ’ħwejġek immedjatament mal-bieb.
Patric Richardson, espert tal-ħasil tal-ħwejjeġ u fundatur tal-boutique Mona Williams ibbażata f'Mineeapolis, jgħid li se jiżbalja min-naħa tal-kawtela u jibdel il-ħwejjeġ tiegħu jekk imur klinika jew spiżerija, fejn huwa aktar probabbli li jkun f'kuntatt ma ' nies morda. Normalment naħsel il-ħwejjeġ tiegħi darba fil-ġimgħa, iżda dan huwa eżempju wieħed fejn kont naqta ’r-regola tiegħi stess u naħsel dak kollu li kont liebes, sempliċement biex inħoss li għandi sens ta’ kontroll, jgħid.
Jekk ma tistax taħsel il-ħwejjeġ tiegħek immedjatament, tinsistix: Richardson jgħid li tista 'tpoġġi fi kwarantina oġġetti potenzjalment maħmuġin billi żżommhom separati minn ħwejjeġ oħra u ma tilbsuhomx għal mill-inqas 24 siegħa. Tista 'wkoll taħżinhom f'hamper b'għatu fuqu, jew fil-washer tiegħek sakemm jasal iż-żmien li taħsel il-ħasil.
Ħaġa waħda li tista 'tkun trid tikkunsidra li titfa' minnufih, irrispettivament minn fejn mort, hija x-xedd tas-saqajn tiegħek. Waħda studju reċenti juri li l-koronavirus ġdid jista 'jibqa' vijabbli fuq iż-żraben, allura ħu l-vizzju li l-ewwel ħaġa tittaqqabhom mal-bieb kull meta jkun possibbli.
Ħlief Pin It Ara Aktar Stampi Kreditu: Bethany Nauert
Kemm hemm bżonn saffi verament li jinħaslu? Probabbilment ilbies ta 'barra tiegħek biss.
Qabel ma tneħħi u toqgħod fil-kċina mikxufa waqt li twarrab il-merċa, aħseb kemm kien probabbli li kont espost għall-virus. Jekk qgħadt fil-kamra ta 'stennija għall-kura urġenti, aqla' u aħsel kollox. Jekk mort fil-maħżen tal-merċa fejn kulħadd kien liebes maskra, Richardson jirrakkomanda li tikkunsidra s-saff ta 'barra maħmuġ.
Normalment, jgħid, irrispettivament minn fejn mar, jaħsel, kwarantini, jew fwar (peress li s-sħana tista ’toqtol il-mikrobi) saffi ta’ barra bħal qliezet, qomos (jekk ma jkunx liebes ġakketta) jew barnużi u kowtijiet. Oġġetti bħal ħwejjeġ ta ’taħt, qomos ta’ taħt, u kalzetti probabbilment m’għandhomx għalfejn jitneħħew jekk ma kinux esposti direttament għal qtar.
Iżda xi oġġetti ta 'barra jibqgħu fuq ġismek, li jfisser li għandhom bżonn li jneħħu l-ġilda. Jekk tilbes nuċċalijiet, huma teknikament jipproteġu għajnejk minn qtar bħal ma maskra tagħmel imnieħrek u ħalqek, allura tista 'tkun trid tagħmel prattika li tiddeżinizza l-lentijiet u l-frejms meta tasal id-dar. L-istess jgħodd għat-telefon tiegħek: Peress li x'aktarx tpoġġiha lejn wiċċek u tmissha spiss, iddiżinfetta hekk kif tasal id-dar.
Għal oġġetti personali oħra, bħal nuċċalijiet tax-xemx, ċwievet, il-kartiera tiegħek, jew il-portmoni tiegħek, żommhom f'post magħżul għall-kwarantina, bħal skutella fil-breezeway tiegħek, jew iġenerahom. Jien inħeġġeġ il-portmoni tiegħi ma 'Lysol meta nasal id-dar jekk jagħmilni aktar komdu, peress li l-virus jista' jgħix aktar fuq uċuħ mhux porużi bħall-ġilda, jgħid Hawkins.
444 li jfisser numru ta 'anġlu
Hekk kif tinbidel is-sitwazzjoni pandemika, il-linji gwida dwar l-iġjene jistgħu jinbidlu flimkien magħha. L-importanti, jenfasizza Hawkins, huwa li tieħu approċċ kawt u bilanċjat. Issa li ħafna komunitajiet qed jibdew jerġgħu jinfetħu bil-mod, irridu naħsbu dwar kif nistgħu nimpenjaw ruħna b'mod sikur u komdu, tgħid. Nirrakkomanda li tibbilanċja linji gwida minn sorsi affidabbli bħas-CDC mal-livell personali tiegħek ta 'kumdità.
