Il-ħin liberu huwa vitali. Għandek mnejn taħseb li dejjem tagħmel xi ħaġa - taħdem, taħdem mad-dar - huwa l-aktar mod mgħaġġel biex tgħix l-iktar ħajja produttiva tiegħek, imma tkun żbaljat. L-unika ħaġa li tkun magna tal-produttività 24/7 jagħtik hija shortcut għall-burnout. Huwa għalhekk li tmiem il-ġimgħa - u kif int tqatta 'l-ħin liberu tiegħek - huma tant importanti. Agħti ħarsa lejn dawn il-pariri biex tara jekk tistax timmassimizza l-ħin tiegħek xi ftit aktar f'dan il-weekend (u fil-futur).
Attwalment tagħmilha ħielsa
Verament ipprova ħassar l-iskeda tal-weekend tiegħek bl-aħjar mod li tista '. B'dan il-mod, ma tqattax il-ħin liberu tiegħek biss taħseb dwar l-appuntamenti li ġejjin tiegħek jew tiltaqa '. Dan ma jfissirx li ma tista 'tagħmel xejn matul il-weekend; agħmilha biss meta trid, mhux meta jkollok. Ipprova ma tkunx skjav ta 'l-arloġġ għal ftit sigħat.
M'għandekx tqatta 'tagħmel l-istess affarijiet li tagħmel waqt li taħdem
Tqatta 'l-ġimgħa tax-xogħol tiegħek bilqiegħda fuq skrivanija quddiem kompjuter? Imbagħad tagħmilx l-istess fil-jiem ta 'mistrieħ tiegħek, anke jekk qed tagħmel affarijiet li tgawdi. Il-ħin liberu tiegħek mhux se jħossu liberu meta ġismek ikun fl-istess konfigurazzjoni li normalment ikun matul il-bqija tal-ġimgħa. Kisser il-fluss u oħroġ u agħmel xi ħaġa kompletament opposta.
Agħżel attivitajiet li jsaħħu l-valuri tiegħek jew iġiegħlek tħossok awtentiku
Temmen li tgħin lin-nies huwa importanti? Voluntier. L-esplorazzjoni u r-ritratti jġiegħluk tħossok iktar bħalek? Imbagħad ħu vjaġġ qasir ta 'ġurnata. Xejn ma jiċċarġik aktar milli tqatta 'l-ħin liberu tiegħek tagħmel affarijiet li huma sinifikanti għalik.
Qabbad
Tilħaq ħabib, maħbub jew saħansitra xi ħadd ġdid. U mbagħad agħtihom l-attenzjoni indiviża tiegħek. M'għandekx tistenna li jieqfu jitkellmu sabiex tkun tista 'tidħol pulzieri Staqsi mistoqsijiet u tisma' tweġibiet. Il-ħolqien ta 'konnessjonijiet jagħmel il-ħin mgħoddi jħossu iktar sinjur.
Aħdem lejn għan personali
Ma taħdimx f'impjieg li int passjonat jew li tħobb? Mhux biss ħolma li ċċaqlaq ħajtek f'direzzjoni differenti; ċippa lilha. Dan jista 'jikkontradixxi direttament il-parir li ma toqgħodx tagħmel l-istess attivitajiet li tagħmel matul il-ġimgħa (bħal li tkun fil-kompjuter), iżda jista' jkun ta 'siwi jekk iġġib iktar viċin il-miri personali.
Meta jkollok dubju, agħżel il-mistrieħ
Bħal, verament mistrieħ. Bilqiegħda u tkun qalb tajba ma 'ġismek u moħħok. Li jżomm f'wiċċ l-ilma f'ġabra friska. Mimdudin fuq bajja. Mhux biss tmur fuq dak li għandek tagħmel matul il-ġimgħa d-dieħla f'moħħok. Tgawdi mumenti u pjaċiri żgħar. Inqatta 'ġurnata sħiħa sempliċement taqra. Kull ħaġa li tħossok mistrieħ għalik.
Kif tista 'tikseb l-aħjar mill-ħin liberu tiegħek?
